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변비 해결 방법 및 증상 원인 인트로 남성분들이라면 군대 훈련소에서 한 번쯤은 느껴봤을 변비에 대해서 적어보려고 합니다. 군대 훈련소에서 변비 관련 얘기를 들어보면 참 가관입니다. 3주 동안 볼일을 못 봤다는 사람도 있고, 훈련소 기간 내내 못했다는 분도 계십니다. 주변에서 생각보다 흔하게 볼 수 있는 질병이 변비인 거 같습니다. 그래서 다소 가벼운 질병 같아 보이지만 장 건강을 생각한다면 결코 가볍게 생각해서는 안됩니다. 오늘은 변비 원인과 해결방법에 대해서 알아보겠습니다. 변비 증상 변비의 경우 주 3회 미만의 배변활동이 이루어 지면서 이러한 증상이 길게는 4개월 이상 지속되는 경우를 말합니다. 변비에 걸렸다면 대표적인 증상으로 변이 딱딱하거나 염소똥처럼 끊기는 배변활동을 하게 됩니다. 또한 변비에 걸리면 복통은 느껴지는데, 배변.. 2021. 12. 28.
뭐라도 하나를 잘한다는것 1. 요즘 미디어의 발달로 소위 정말 잘난 사람들을 많이 접할 수 가 있는데요. 이러한 점이 긍정적으로 보자면 동기부여, 자극으로 다가 올수 있지만 내 상황이 어떠냐에 따라 열등감 혹은 자괴감을 불러 일으킬 수 있는거 같습니다. 그래서 부랴부랴 유튜브도 해보고, 스마트스토어도 해보고, 이것저것 찔러만 보다보니 결국 남는건 어정쩡한 경험들 밖에 없는거 같더라구요. 그래서 드는 생각은 결국 하나는 끈질기게 물고 늘어져서 그 분야의 1등은 아니더라도 상위 10%안에 드는게 중요한느거 같습니다. 2. 모든 것을 잘 한다는 건 운동도 잘하는데 공부도 잘하고 심지어 성격도 좋아. 이런거인데요. 이상적인 생각이지만 정말 어려운입니다. 하지만 삶의 질 측면에서 본다면 운동만 잘해도 운동선수로 먹고 사는데 지장없고, 공.. 2021. 8. 12.
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